mardi 27 septembre 2016

S'aimer

Un très bel extrait du film Angel-A de Luc Besson pour aborder l'estime de soi. Une magistrale interprétation de ce moment si difficile: le premier pas vers soi!

Exercice de méditation guidée

La méditation est une activité de plus en plus recommandée pour développer son équilibre intérieur. Mais la pratique ne se révèle pas toujours aussi simple qu'elle y paraît.
D'une part parce que la position traditionnellement associée à la méditation (position du lotus) est des plus inconfortables pour tous ceux qui ne sont pas des gymnastes émérites et d'autre part, parce que se confronter au silence paraît rapidement impossible à vivre.
Alors pourquoi ne pas y aller par étape et commencer l'expérience de la méditation par étape!
en premier lieu, inutile de se briser les hanches et les genoux dans une position qui relève plus du supplice que de la quête spirituelle, saviez-vous que l'on peut méditer en position assise!
Enfin, il existe des enregistrements vous guidant pour vous habituer à entrer peu à peu dans votre vacuité intérieur! 
Ci-dessous une méditation guidée que je vous recommande pour tenter cette merveilleuse aventure!
http://medias.passeportsante.net/balado/balado_meditation_guidee.mp3

lundi 19 septembre 2016

Une opération chirurgicale sous hypnose racontée par la patiente

Voici un très beau témoignage d'une patiente opérée sous hypnosédation (anesthésie par hypnose) par le Dr Faymonville, pionnière de l'hypnose dans le monde hospitalier.
Les interrogations de la patiente sont courantes à tous ceux qui n'ont pas vécu une séance d'hypnose. Le retour d'expérience et les émotions ressenties pendant l'hypnose aussi!


Témoignage !

Le travail sur soi est une exigence de chaque jour, faite d'émotions, de questionnements, d'égarements, de doutes, de convictions, de volonté, d'abandons, de découvertes, d'ouvertures... Une vie de combat où il n'y a pas d'ennemi si ce n'est l'incompréhension de soi-même, une vie de guerrier pacifique.
C'est tout cela qu'exprime Alain Damasio, écrivain français de science-fiction dans cette chanson réalisé par l'artiste Rone.
Ce texte a une histoire. Il s'agit d'un enregistrement d'Alain Damasio, isolé pendant plusieurs semaines dans une maison en Corse pour l'écriture d'un de ses livres. Il réalise un journal intime qu'il enregistre sur dictaphone. C'est un extrait de ce journal audio que Rone met en musique et où l'écrivain livre sa déglingue fabuleuse de spontanéité et de profondeur, le travail sur soi vécu au fond des tripes: juste beau et humain!