TROUBLES DU SOMMEIL

1 français sur trois souffre de troubles du sommeil dont 10% d’insomnies sévères. En
France, 4 millions de personnes prennent des somnifères pour mieux dormir.

Consultation Hypnose Paris se consacre tout au long de février aux troubles du sommeil et organise l’atelier « Améliorer son sommeil par l’autohypnose » en mars prochain.

Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, insomnies, bruxisme (grincement nocturne des mâchoires), terreurs nocturnes, etc…nous rencontrons tous à un moment de notre vie des troubles du sommeil. Lorsque ceux-ci s’inscrivent dans la durée, les conséquences sont multiples tant au niveau mental, émotionnel que physique : surpoids, diabète, aggravation des troubles respiratoires et cardiovasculaires, baisses des performances physiques et mentales, manque de vigilance, fatigue, irritabilité, pertes de mémoire,…

L’hypnose est aujourd’hui reconnue scientifiquement pour son efficacité dans le traitement des troubles du sommeil. Contrairement aux traitements médicamenteux, elle est sans effets secondaires .Elle permet de rééquilibrer le sommeil et a un impact particulièrement bénéfique dans la phase de sommeil lent profond (phase considérée la plus régénératrice pour l’organisme). 
L’auto hypnose permet à chacun de prendre en main la qualité de son sommeil et d’avoir à disposition les moyens de l’améliorer, immédiatement et en toute autonomie.